Ter uma alimentação controlada e praticar
exercícios físicos são os meios mais fáceis de ter uma vida saudável ou ainda
alcançar o peso ideal. Muitas pessoas buscam aliados para auxiliá-las nesse
processo a exemplo do consumo de produtos naturais, academia, orientação de
profissionais da saúde, mas alguns detalhes podem fazer a diferença. O
adoçante, por exemplo, pode substituir o açúcar. No entanto, é preciso ter
cuidado para não exagerar na dose e sofrer algumas consequências, especialmente
para a saúde bucal. A avaliação é da especialista em implantes e próteses
dentárias, Iara Giovana Gallon, da Clínica Arte & Face de Chapecó.
Iara explica que o uso do adoçante
dentro da quantidade recomendada pode reduzir o surgimento de cáries nos
dentes, pois não contém açúcar ou sacarose, principal alimento das bactérias
que provocam cárie.
Porém, é fundamental compreender que
vários fatores atuam em conjunto para provocar cáries. “A prevenção não pode
ser direcionada para um único fator, ou seja, a troca do açúcar pelo adoçante.
A escolha mais saudável seria substituir a sacarose por tipos de carboidratos
mais complexos”, enfatiza. Por exemplo, substituir chicletes normais por
“sugar-free” pode ser uma opção, pois não possuem açúcar e ainda podem
estimular a salivação, auxiliando na proteção contra a cárie.
Com relação ao uso do adoçante pelas
crianças, o ideal é somente sob orientação médica. “Os pequenos merecem
cuidados especiais. É preciso manter o controle na ingestão de açúcar, em
frequência e quantidade, além de reforçar os outros meios preventivos”, destaca
Iara.
A dentista enfatiza que a frequente
higienização e a visita regular ao dentista ainda são os maiores aliados à
saúde da boca. “São cuidados que podem evitar maiores preocupações e ainda
garantem um sorriso bonito e saudável”, finaliza.
Postado por Matheus,
Horário: 00:34,
Data: 31/01/12,
Fonte: MB Comunicação.
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